Systemisches Coaching für Gesundheit
Wie kann man die Natur für mentale Gesundheit nutzen?
“Bäume sind Heiligtümer. Wer mit ihnen zu sprechen, ihnen zuzuhören weiß, der erfährt die Wahrheit. Sie predigen nicht Lehren und Rezepte, sie predigen, um das Einzelne unbekümmert, das Urgesetz des Lebens.” (Hermann Hesse)
Natur zur Stressreduktion & Burnout Prävention
Die Kraft der Natur hat eine tiefgreifende Wirkung auf unsere körperliche und mentale Gesundheit. Verschiedene natürliche Elemente wie Luft, Erde, Bäume, Wasser und Sonnenlicht fördern unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Die langsame, ruhige Präsenz eines Baumes zum Beispiel oder die Ruhe und Stille eines Sees, die klärende Reinigung an einem Fluss können die eigene Atemfrequenz und den mentalen Zustand beruhigen. Es kann sehr kraftvoll wirken, an einem schönen Ort in der Natur zu meditieren, um Gedanken loszulassen und in einen entspannten Zustand zu kommen. Vor allem zur Stressreduktion kann uns die Natur im digitalen Zeitalter gute Dienste leisten.
Naturcoaching
Durch das Verweilen in der Natur können wir uns von negativen Gedanken und Emotionen befreien und ein Gefühl der Harmonie mit der Umgebung erfahren. Natur kann auch für ein Coaching genutzt werden. Die natürliche Umgebung wirkt wie ein Kraftfeld, das Reflexion, innere Prozesse und Erkenntnisse unterstützt. Wir können intuitiv mit Pflanzen, Bäumen und Naturplätzen in Verbindung gehen und diese für die Coaching Arbeit nutzen.
Gerne können wir uns individuelle Coaching-Einheiten in der Natur vereinbaren.