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Bauchhypnose
Die Bauchhypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapieform des Reizdarmsyndroms, kurz RDS.
Was ist ein Reizdarmsyndrom?
Das RDS ist eine Symptomkonstellation, bei der es zu chronischen Magendarmbeschwerden kommt wie Bauchschmerzen, Durchfällen, Blähungen und/oder Unwohlsein meist in Verbindung mit bzw nach der Nahrungsaufnahme oder bei Stress.
Wichtig ist hier eine medizinische Abklärung, damit keine differentialdiagnostische behandlungsbedürftige Erkrankung übersehen wird. Sollten die Befunde (Labor, Stuhlproben, Ultraschall und Endoskopie) unauffällig sein, ist die Diagnose eines RDS wahrscheinlich.
Auslöser eines Reizdarmsyndroms
Auslöser eines Reizdarmsyndroms können Magen-Darm-Infektionen, chronischer Stress oder seelische Belastungen sein – manchmal bleibt die Ursache unklar. Häufig gerät dabei die Darm-Hirn-Achse aus dem Gleichgewicht, also die enge Verbindung zwischen Darm und Gehirn über das autonome Nervensystem, die Hormone und auch das Mikrobiom.
Ist diese Kommunikation gestört, können normale Darmbewegungen als Schmerz empfunden werden oder Stress eine übermäßige Darmaktivität auslösen.
Neben Probiotika oder pflanzlichen Präparaten wie Kümmel- und Pfefferminzöl hat sich insbesondere die Bauchhypnose als wirkungsvolle Behandlungsmöglichkeit bewährt.
Bauchhypnose bringt Ruhe & Einklang ins Bauchgefühl.
Ablauf einer Bauchhypnose
Ausführliches Erstgespräch
Wichtig ist ein Erstgespräch, bei dem die Hypnose im Allgemeinen erklärt wird und wir auch besprechen, ob es seelische Belastungen gibt, die vielleicht eine andere Form der Behandlung benötigen.
Behandlung
Die Bauchhypnose erfolgt nach einem strukturierten Protokoll – dem Manchester-Protokoll – das wissenschaftlich gut belegt ist. Für nachhaltige Ergebnisse sind mehrere regelmäßige Sitzungen empfehlenswert.
Die Sitzungen gestalten sich als wohltuende Entspannungsreisen, die immer wieder positive Assoziationen mit dem Darm verknüpfen. Es ist hilfreich, diese Entspannungsreisen auch zu Hause zu üben, um die Veränderungen zu festigen. Ab der 3. Sitzung erhalten Sie dafür passende Audiodateien.
Die Bauchhypnose kann auch ergänzend zu laufenden Therapien bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen eingesetzt werden.
FAQ – Bauchhypnose
Bauchhypnose ist eine spezielle Form der Hypnose, die gezielt die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn wieder harmonisiert. In einem entspannten Zustand können sich überaktive Reiz- und Stressmuster beruhigen, sodass sich Beschwerden nachhaltig regulieren dürfen.
Bauchhypnose ist besonders geeignet bei Reizdarmsyndrom, Verdauungsproblemen und stressbedingten Bauchbeschwerden. Sie kann außerdem positiv unterstützend wirken bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen wie M. Crohn und Colitis ulcerosa.
Nein, während der Bauchhypnose behalten Sie jederzeit die Kontrolle über sich selbst. Sie befinden sich in einem entspannten Zustand und können alles bewusst wahrnehmen und jederzeit den Prozess unterbrechen.
Die Studien wurden meist mit 10-12 Sitzungen durchgeführt, zumindest 8 Sitzungen sind gemäß dem Wiener Protokoll nach Univ. Prof. Dr. med. Gabriele Moser sinnvoll. Wie auch das regelmäßige Anhören der Audiodateien, welche meine Klienten von mir zugeschickt bekommen. Hier verstärkt sich der Effekt nach dem Dosis-Wirkungs-Prinzip.
Wenn Sie unsicher sind, kontaktieren sie mich gerne und wir klären, ob Bauchhypnose zu Ihnen passt. Nach begonnener Bauchhypnose besprechen wir gemeinsam die Veränderungen und passen die Behandlung bei Bedarf an.