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Ablauf & Methoden
Erfahren Sie, wie die Sitzungen strukturiert ablaufen und welche Methoden gezielt eingesetzt werden. So erhalten Sie einen klaren Überblick über den Prozess und die unterstützenden Ansätze.
Mein Vorgehen
- Ausführliches Vorgespräch
Wir klären Ihr Anliegen, Ihre Erwartungen und mögliche medizinische Abklärungen und Erfassen die Einflussfaktoren auf ihre Gesundheit. - Individuelle Sitzungen
Jede Sitzung wird auf Sie persönlich abgestimmt. - Nachbesprechung & Integration
Erkenntnisse werden gemeinsam eingeordnet und in den Alltag übertragen.
Ablauf eines Coachings
Im kostenlosen 30-minütigen Kennenlerngespräch – online oder vor Ort – können Sie einen Eindruck gewinnen und entscheiden, ob eine Zusammenarbeit stimmig ist.
Eine vertrauensvolle Verbindung ist für mich die Grundlage jeder Arbeit. Oft wird das Kennenlerngespräch direkt in eine 90-minütige Erstsitzung integriert.
Begleitet neue Wege gehen.
Methoden
Die Methoden basieren auf meinen unterschiedlichen Ausbildungen.
Kutschera-Resonanz® Methode
Die Grundlage der Kutschera Resonanz Methode ist es die Klientin/den Klienten wieder zurück in Resonanz mit sich und ihrem/seinem Umfeld zu begleiten. Eine wichtige Basis ist ein guter innerer Zustand. Vor allem am Anfang liegt der Fokus in der Ressourcenstärkung und Abgrenzung gegenüber äußeren Einflüssen bzw dem Schutzaufbau.
Bei Konflikten sind Interventionen mit Perspektivenwechsel hilfreich, hier kommen systemische Ansätze zum Einsatz. Systemisch bedeutet, den Menschen im Kontext seines Umfeldes zu betrachten, es werden Beziehungsmuster und deren Wechselwirkungen dargestellt, um nachhaltige Lösungen zu finden. Ein weiterer Aspekt des Gesundheitscoachings ist es, den Körper als Botschafter zu betrachten und mögliche positive Absichten von Symptomen zu erkennen.
Therapeutische Hypnose & Bauchhypnose
Bei therapeutischer Hypnose wird das Unterbewusstsein stark in den Vordergrund gerückt, die Klienten werden in einen entspannten Zustand begleitet, können jedoch jederzeit selbst entscheiden, wieder in einen Wachzustand zurückzukehren. Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein kann sehr kraftvoll sein, vor allem, um alte Wunden zu heilen, neue Bilder zuzulassen und mit positiven Emotionen zu verknüpfen und ev Muster zu unterbrechen.
Insbesondere bei der Bauchhypnose werden Entspannungsbilder der Natur mit dem Darm assoziiert, auf diesem Weg können vor allem Reizdarmbeschwerden deutlich gelindert werden.
Natur
Die Natur ist für mich eine kraftvolle Begleiterin. Meine eigene Naturverbundenheit sowie meine Ausbildung für Naturcoaching bei Alfred Zenz 2021 prägen meine Arbeit bis heute.
Zum einen fließen Bilder und Elemente aus der Natur häufig in Trance- und Entspannungsprozesse ein. Zum anderen gebe ich gerne Impulse mit auf den Weg, wie die Natur im Alltag als Quelle für Kraft, Orientierung und Regeneration genutzt werden kann.
FAQ Ablauf und Methoden
Für Menschen, die ihre körperlichen Symptome nicht nur medizinisch betrachten möchten, sondern auch mögliche emotionale, mentale oder systemische Einflüsse verstehen und aktiv an Veränderungen arbeiten wollen.
In der ersten Sitzung schauen wir uns Ihr Anliegen in Ruhe an. Dabei betrachten wir auch bereits erfolgte Diagnostik und klären gemeinsam, welches Ziel Sie mit dem Coaching erreichen möchten. Zusätzlich erfassen wir Ihr persönliches und systemisches Umfeld sowie mögliche Einflussfaktoren auf Ihre Gesundheit und Ihre körperlichen Symptome.
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir daran, Ihren inneren Zustand zu stabilisieren und zu stärken. Themen wie gesunde Abgrenzung, innerer Schutz und das Aktivieren persönlicher Kraftquellen können dabei eine wichtige Rolle spielen.
Je nach Schwerpunkt Ihres Anliegens nutzen wir unterschiedliche systemische und mentale Methoden – zum Beispiel Perspektivenwechsel bei Konflikten, das Lösen innerer Blockaden oder die Versöhnung mit belastenden Erfahrungen aus der Vergangenheit.
Ziel des Coachings ist es, Zusammenhänge zu erkennen, innere Muster besser zu verstehen und neue, stärkende Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Das ist sehr individuell und hängt vom Anliegen ab. Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, andere Prozesse benötigen mehr Zeit. Gemeinsam besprechen wir regelmäßig, was für Sie hilfreich und stimmig ist.
Nein. Coaching ersetzt keine ärztliche Diagnose oder medizinische Therapie. Es ergänzt medizinische Behandlungen, indem es mentale, emotionale und systemische Zusammenhänge beleuchtet und Sie unterstützt, besser mit Ihrer Situation umzugehen.